KURSE
YOGA
„Achtsam im eigenen Körper zu Hause sein“
Das Wort „Yoga“ bedeutet „der Weg“ und beschreibt eine altindische Philosophie und Lebensweise. Besonders bekannt sind bei uns im Westen die Körperübungen des Yoga, die Asanas. Über sie finden wir zurück in ein harmonisches Gleichgewicht von Körper, Geist und Seele. Durch das regelmäßige Üben der Asanas lernt der Körper,sich wieder anatomisch korrekt auszurichten und seine Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Er wird geschmeidiger und kräftiger, und er lernt einen gewaltfreien Umgang mit sich selbst und seinem Umfeld.
SHIATSU
„Die Kunst der achtsamen Berührung“
Die heilsame Wirkung einer Shiatsu Behandlung ist das Ergebnis eines natürlichen Prozesses der Selbstheilung, der durch achtsame Berührung der Energieverläufe/Meridiane im Körper ausgelöst wird. Dies bringt eine Verbesserung der allgemeinen Vitalität, unterstützt die Vitalfunktionen und erhöht die Lebensqualitätin jedem Alter. So wird dem Körper langfristig mehr Geschmeidigkeit, Beweglichkeit und Lebendigkeit verliehen.
MEDITATION
„In uns sein“
In der Meditation fällt es uns am Leichtesten, das Außen zu vergessen und uns wieder auf uns selbst zu besinnen. In der Ruhe und der Stille kann sich zeigen, was im Lärm der Außenwelt untergeht. Wir alle suchen nach Glück, Liebe, Stille, Leichtigkeit und Klarheit. Aber meist suchen wir diese Qualitäten im Außen. Wir haben vergessen, sie IN uns zu suchen, sie IN uns zu entdecken und IN uns zu erleben.
RIO ABIERTO
„Die bewegte Meditation“
Rio Abierto ist eine Reise in das Innenleben eines jeden Einzelnen. Es ist eine Meditation in Bewegung, eine musikalische Reise zurück zu sich selbst: jedes Mal neu, überraschend und erfrischend.
Rio Abierto ist so vielfältig wie die Menschen, die daran teilnehmen. In der Gruppe entsteht Raum für die Bewusstwerdung von Emotionen und Gefühlen: Weite und Enge, Leichtigkeit und Schwere, Trauer und Freude, Wut und Mitgefühl, Einsamkeit und Verbundenheit, Orientierungslosigkeit und Sicherheit, Ausgelassenheit und Freude am Sein.
ENERGIEBAHNEN
„Das Abbild der Schöpfung im Kleinen und Großen“
Die Energiebahnenarbeit nach F. Wagner® ist eine ganzheitliche Behandlung, die Körper, Geist und Seele gleichermaßen berührt. Während Körperarbeit und Shiatsu einen Zugang zum Innersten über den Körper suchen, entfaltet sich die Energiebahnenarbeit von innen heraus. Durch sie können im Körper abgespeicherte Blockaden und Verletzungen feinstofflich berührt, gelöst und Schicht für Schicht abgetragen werden. Die Energiebahnenarbeit schafft in unserem Bewusstsein und im Körper Raum für eine neue Wahrnehmung und eine neue Sicht auf die Dinge.
SPIRALDYNAMIK
„Der Raum in uns“
Spiraldynamik® eröffnet uns einen neuen Zugang zum Körper und seinen Bewegungsmustern. Sie ist ein Bewegungskonzept, das uns alltagstaugliche Anleitungen bietet, wie der Körper gesund bewegt werden kann, und ergänzt sich wunderbar mit Yoga.
Durch einfache Spiraldynamik-Übungen entsteht ein neues Körperbewusstsein, das zu einer aufgerichteten Haltung und einem neuen und erwachten Körperempfinden führt. Die Berührung mit diesen neuen Körperräumen und die neu erfahrene Körperintelligenz spiegeln sich in Wohlgefühl, Selbstvertrauen und Ausstrahlung wider.
