​Yoga con Spiraldynamik®  è idelae per ch vuole:

• diventare più flessibile

• migliorare la loro postura

• allenarsi in modo più consapevole e delicato.

• ricominciare ad allenarsi dopo una pausa più lunga,

• cerca lezioni di yoga in un piccolo gruppo, con guida personalizzata.

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La parola "yoga" significa "la via" e descrive un'antica filosofia e uno stile di vita indiano. In Occidente, gli esercizi fisici dello yoga, le asana, sono particolarmente noti. Attraverso di essi, ritroviamo un armonioso equilibrio tra corpo, mente e spirito. La pratica regolare delle asana aiuta il corpo a riallinearsi anatomicamente e ad attivare le sue capacità di autoguarigione. Diventa più flessibile e forte e impara a interagire con se stesso e con l'ambiente circostante in modo non violento.

Lo yoga incontra la Spiraldynamik®:
Nel mio corso di Yoga Terapeutico, integro le posture dell'Hatha Yoga con i principi dello Spiraldynamik®, che fornisce un manuale d'uso intuitivo per il corpo. Grazie alla precisione e al profondo effetto di questa pratica più consapevole, si sviluppa una percezione completamente nuova del proprio corpo. Migliorano la percezione, la flessibilità e la vitalità.